孕妇怎样喝鸡汤更营养?

来源:南方养生网 时间:2023-05-09 10:40:51


【资料图】

孕妇喝鸡汤可以选择清炖的方式,里边放上一些红枣,枸杞,桂圆等,也可以使用乌鸡来炖汤,乌鸡具有补气血的作用,怀孕期间食用是非常好的,孕期饮食尽量的避免太过油腻,也可以多吃点新鲜的水果蔬菜,像苹果,香蕉,胡萝卜等,孕妇的营养摄入一定要全面,避免单一的饮食。

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